アルフォートの船で大航海したい♪♪
みなさん、こんにちは♪
今日の仕事中にアルフォートを食べながら作業をしていました(*^^*)
（お菓子食べながら仕事できる人って少数派なんですかね？）
そこでふと思ったのは、このアルフォートのチョコレート部分に描かれている船の名前がアルフォートっていうのかな？って＼(^o^)／
誰もが一度は思ったことある疑問ですよね？
そもそもアルフォートってどういう意味？って＼(^o^)／
情報社会ありがたいですね！
ググったら一発でわかりました♪
結論は、船の名前がアルフォートではなさそうということ。
「アルフォート」とはメーカーがつくった造語で「冒険」や「ロマン」をイメージしてるんだそうです♪
通りで少年心をくすぐるわけですね！
ロングセラー商品は伊達ではありませんね(^o^)
新しいことを知れると小さい幸せを得れますね♪
今後は小さいことでも調べるクセを付けていこうと思いますー＼(^o^)／
朝の時間を有効に使うために☆深い睡眠を求めて～
みなさん、こんにちは！
ブログ書きたいといい始めてから、早速1週間近く空きました。。笑
朝の時間を有効につかって書いていけたらと思っていたのですが、
先週の3連休の時にカラオケオールする機会があり、見事にそこから生活リズムが崩れました＼(^o^)／ｗ
アラサーの身体に無茶はよくないですねｗｗ
健康も大事だなと思っていて、最近特に大事にした方がいいなと思っていることが「睡眠」です☆
書店でも、休息や睡眠に関する本がたくさん並んでいて、今流行りですかね？
その流行に乗っていきます♪
何冊かの本から得た知識で個人的に特に大切していこうと思ったことをつらつらと書いていきます～。
・時間よりも質を高める
深部体温を高くしていくと副交感神経が優位に働き、睡眠の体制に入れるそうです。
そのための方法はいくつかありますが、まずは「寝る前のストレッチ」を習慣にしていきます♪
・嫌なことがあった時は長めに睡眠時間を取る
レム睡眠、ノンレム睡眠があると聞いたことある人多くいらっしゃると思いますが、ノンレム睡眠で何をしているかというと記憶の整理をしているそうです。
それで特に嫌な記憶は、記憶の奥底にしまいこもうとするようで、メンタル絶好調の時は短時間睡眠でも大丈夫ですが、嫌なことが多い時はその作業にある程度の時間が必要なんだそうです。
もしも嫌なことがあった時は、早く寝ることも大事ですね♪
・朝の時間を有効活用する！
朝の寝起きの集中力は、夕方の集中力に比べてなんと4倍だそうです。
言い換えると、「朝の1時間は夕方の4時間分の働きができる」ということですね。
早起きがんばります～♪
こんな感じで、理想は毎日更新していけるように、
思いついたこと、感動したことなど書いていけたらと思います♪
それでは3連休最終日、楽しみましょう～☆
食レポ日記☆神仙
みなさん、2月もこんにちはです♪
最終日のみの投稿となってしまいましたが、2月もたくさんの美味しいお店を開拓しました！
東京本当に色々なお店がありすぎて、果てしないです。
そんな中で最近特に衝撃を受けたお店を紹介します。
今回紹介するのは品達にある「神仙」というとんこつラーメンのお店です☆
別名「金沢濃厚豚骨ラーメン」
こってり好きの人必見ですね。
数あるメニューの中で今回は「炙り肉盛豚骨らーめん」をチョイス♪
濃厚豚骨ラーメンと、豚肉焼肉が同時に食べれる感じです。
写真はこちら！
この肉々しさ！
濃厚ですが、うまい！
知るまでの飲み干したくなる美味しさでした♪
豚骨の出汁にしても、醤油の選定にしても、
こだわり抜いて作られた一杯なんだなと、伝わる一杯です。
またぜひ食べに来たいお店でしたので、ここで紹介させていただきました♪
映画レポ☆22年目の告白－私が殺人犯です－
こんにちは！
久々映画を観る機会がありました☆
映画館で観たいなと思っていた作品ですが、なんやかんや観れずじまいだった作品です。
「22年目の告白－私が殺人犯です－」
藤原竜也主演のシリアス系の映画☆
5件の殺人事件の真犯人が時効後に「私が真犯人です」と名乗りを上げ、世間に波紋を引き起こしていくお話です☆
冒頭のところ少しお話すると、阪神淡路大震災のシーンから始まり、当時子供ながらその当時を思い出しました。
そこから来る現代2017年へと物語は続く壮大なお話でした！
それぞれの心の曇りや葛藤があり、許せない！と思えるようなシーンが多々あります。
しかしながら物語の後半で事態が大きく変化していく、最後まで目が離せない作品でした＼(^o^)／
多少大人向けの描写が多く、苦手な方にはとても苦手な映画かもしれませんがオススメの映画の一つになりました☆
物語とは話変わりますが、今回はGoogle Playでサイト上でレンタルしました♪
TSUTAYAなどに行かなくても、観たいときに観たい映画をレンタルできる、便利な世の中だなと実感しました～☆
今年は映画もたくさん鑑賞していきたいです♪
食レポ日記☆明治プロカル
こんばんは！
今日は鍛えたい男子必見のスーパーヨーグルトを紹介します(^o^)
誰よりも僕自身が一番鍛えたいと思っています笑
というわけで早速ですが、今日紹介するのは「明治プロカル」です♪
パーソナルトレーナーの友人がこれはやばい！！とオススメしてくださった商品です。
製品1個につき、タンパク質が10.8g、脂質がたったの0.3g！！
友人いわく、タンパク質が高くても、脂質が多いとタンパク質は脂肪になってしまうのだそうです。。
脂質気をつけないといけないですね☆
この数値がすごいとのことですしかも価格もリーズナブル☆
特売でしたが、108円で入手しました♪
こんな外観＼(^o^)／
早速いただきました♪
うまい！
甘みなしかと思いましたが、しっかりと甘い＼(^o^)／
そしてなんと「東京2020オフィシャルヨーグルト」だそうです！
日本国を代表するヨーグルト、栄養的にもばっちりなので、ぜひみなさんもお試しくださいー！
食レポ日記☆白いカツ丼
みなさんこんにちは！
おまちかねの食レポ日記です(*^^*)
今回はなんと「白いカツ丼」を食べました☆
初めてその名を聞いた時の率直な感想はぶっとんでるな、でした笑
そしてまず最初に思い浮かんだのは、学生時代にほっともっとでよく注文していたクリームシチューカツ丼でした。
普通のよくある卵とじのカツ丼にクリームシチューがかかっているやつですね。
それと比べると全然違いました！
鳥カツに山芋おろしや温玉などがのっている、まさしく白いカツ丼でした！
この白いカツ丼、池袋駅の西口から約5分程歩いたところにある「セントポールの隣り」というお店で食べることができます。
立教大学のすぐ近くにあり、立教大学の学生さんも御用達のお店のようです♪
カツ丼にしてはさっぱりと食べれることができ、サラダとお味噌汁もセットで出てくるのでヘルシーです♪
池袋に立ち寄ることがあれば、まず西口！
そしてセントポールへ！
その隣りでぜひ白いカツ丼お試しあれです＼(^o^)／
